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Ça fait des lustres qu’on ne m’a pas appelé Mademoiselle… Je dois avouer que ça m’a fait chaud au coeur! Bon… j’étais toute déguisée (maillot+bonnet de bain+lunettes) mais quand même… Mademoiselle…

J’étais dans l’eau, dans la piscine. La ligne d’eau était toute molle. Elle faisait serpent. J’ai tenté de tirer pour la rendre un peu plus droite et là, on m’interpelle: « Il faut visser Mademoiselle »… Mademoiselle… Je m’en rappellerais toute ma vie.

Hier donc, j’ai fait ma séance « dos ».

Échauffement nage complète : 100cr 100br 100dos 100br

J’ai essayé les plaquettes avec un pull-buoy mais ça n’allait pas du tout, je zigzaguais dans tous les sens. La ceinture… 50 m et j’ai continué avec plaquettes seulement.

200 plaquettes 200 palmes 200 pl 200 pa

Je voulais continuer pour du 200 nages complètes mais j’ai eu une crampe. Je ne sais jamais comment enlever les crampes aux orteils. Ça fait vraiment mal.

J’ai arrêté donc à 1400m et encore une fois, j’ai bien ressenti que mes muscles ont travaillé.

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