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Première sortie CAP. Une sortie matinale. Le soleil se lève à peine. La rue est vide.

-2 degré, -9 avec facteur vent. 4 pelures d’oignon. Un peu froid au début mais après, tout va bien. Dans mon parcours, j’ai seulement deux défis. Un à l’aller et un autre au retour. 8m de dénivelé sur environ 500m chacun.

Un peu dur sur les genoux puisque je cours sur le trottoir en béton sinon l’asphalte. De plus, le trottoir est un peu incliné donc… les chevilles font la compensation.

Rien à dire. C’était une belle course. 6 km 45’29 ».

Parcours CAP Aller

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