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Il a fait beau aujourd’hui. Finalement, c’est le printemps. Un beau soleil.

Je suis allée faire du CAP à Oka. Le Calvaire. La neige commence à fondre alors il était un peu difficile de courir. C’est comparable à la CAP dans du sable. Même avec mes crampons, mes chaussures n’accrochaient pas bien.

J’ai fait plus de la moitié de la pente en marche rapide. Au retour, je faisais plusieurs petites aller-retour en CAP, pour profiter de la pente ascendante. C’était la bonne formule et je pense que je vais l’adopter même, lorsqu’il n’y aura plus de neige.

À mon avis, le prochain week-end, la piste sera mieux à moins que celle en bas de la pente ne soit pas inondée… Il commençait  à y avoir de l’eau, à quelques endroits.

Demain, repos. Ce sera du « couch potato » avec l’élection.

En attendant ma prochaine sortie, je vous propose un site qui parle d’endurance alternée. Intéressant.

Bonne lecture!

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